豆乳バナナダイエットと酵素スムージーダイエット

 

何故か売れているけど誰がこんなに食うんじゃwww

 

朝に豆乳とバナナを食べたり、もしくはジューサーで投入バナナジュースを作って飲んだり・・豆乳バナナダイエットは未だ人気が根強い置き換えダイエット方法です。

 

ジューサーを使わないで豆乳とバナナを食べた場合、
手軽さで言えば酵素スムージーダイエットとたいして違いは無いです。

 

 

美肌効果や便秘解消効果などは、飲む酵素スムージーによっては豆乳バナナなんかよりかなり効果がありますけど、天然自然派志向の方なら豆乳バナナもいいかもしれませんね。

 

 

管理人の祖父も戦時中に食べ過ぎたせいで野菜が大嫌いになり、野菜の代わりにバナナとピーナッツを食べているような人でしたから、きっと便通にも良いのでしょう。

 

このあたりも便通が良くなる乳酸菌入りの酵素グリーンスムージーと同じですね。

 

豆乳バナナの場合は良質で低脂質なたんぱく質と食物繊維・バナナの高い栄養価を摂ることができます。
腸まで届く乳酸菌入りのヨーグルトとコラーゲン粉末を混ぜてミキサーすれば簡単に豆乳バナナスムージーができます。

 

ここまでの手間をかけるくらいなら管理人は普通に乳酸菌入り&コラーゲン入りの酵素グリーンスムージーを選びますけど、酵素スムージーの商品によっては人気過ぎて品薄状態が続き、手元に届くまでに随分と長くかかってしまう商品があります。

 

 

ちょっと早めに酵素スムージーを注文したのだけど、手元に次のスムージーが届く前に切れてしまった場合、豆乳・バナナ・腸まで届く乳酸菌入りのヨーグルトでスムージーを作って一時的に飲むのもおすすめです。

 

 

豆乳バナナをジュースにする場合には、わずか数滴バニラエッセンスを垂らすとなんか美味しくなりますw

 

 

コラーゲンの粉末やチアシードをミックスしたりだとか、自分なりにカスタマイズできるのも楽しいですね。
・・ミキサーの片づけは面倒ですけど。

 

 

ただし、酵素グリーンスムージーに比べると、豆乳バナナの方がカロリーは若干高くなります。
栄養バランスに優れているので、カロリーが酵素グリーンスムージーより高いからと言って一概に悪いとは言えません。

 

 

酵素グリーンスムージーの方は美肌・便秘解消に有効な成分が入っていることがありますし、数々の植物発酵酵素が入っていて体も元気になるので、
管理人的には酵素グリーンスムージーに一票です
(´∀`*)

 

バナナと違ってすぐ腐らないですし。

 

沢山の種類の野菜果物野草から作られている酵素もポイント高いですしね
(´・ω・`)

 

 

ダイエット&コスパ重視の酵素グリーンスムージー

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